肌管理のニューノーマル

こんにちは!

この度の新型コロナウイルス・・・
毎日着用があたりまえになったマスク生活で肌が絶不調の私です(-_-)zzz

ヴィオテラスCセラム

もともと肌が強い方ではないのですが最近特にひどいので

マスク生活で経験した肌荒れ
をテーマにブログをまとめていきたいと思います!

まず私ですが、仕事は暖房フル稼働の社内で事務をしておりますアラサーの地方OLです!

肌質は混合肌で、生理前にはかならずニキビ(若い頃は酷いニキビに悩まされた経験有)
ニキビを怖がるあまり、スキンケアは乳液やクリームは使用せずオイルと化粧水のみ派でした。

最初の肌の変化

マスク生活が当たり前になった頃、口周りにニキビがポツポツとできはじめました。

まあでも友達もマスクニキビできるって言っていたし、
よくマスクで肌荒れが~なんてよく聞く話なので
しょうがないのかな?なんて軽く考えていました。

そしてそのまま生理前の肌荒れ気に突入!

通常の生理前の肌の状況は
・大きなニキビができる
・化粧ノリが悪く、すぐ肌がくすむ 程度なのですが、

今回の生理前の肌の状況は
・ニキビが大量発生
・化粧すると砂漠のように割れる(ファンデーションが浮いている・・?とにかく汚い!)
・肌の上にのせたものがすべて痛い!!!(化粧水はもちろん、ファンデーション、洗顔時の水までも)

ちなみにこんな状況になったのは初めてです(゚∀゚)

こんな時は早めに美容皮膚科に行った方がいいに決まっているのですが、
最悪な状態の肌もマスクで顔も隠れるし、不要不急の外出が自粛されているこのご時世なので
時間が有り余っている私、まず自力でスキンケアの見直しをすることにしました(*^ω^*)

最初取り掛かったのが肌バリアの回復です。

何をのせても痛いなんてきっと私の肌は傷だらけなのでしょう(あくまで素人のイメージです)

今まで油分を嫌い、ノーガードだったから考えてみれば当たり前ですよね!!

足りなかったスキンケアを追加して、保湿を重点的に行いました!

今まで使用していた、ヒリヒリと沁みる化粧水は中止して

実際使用してみて沁みない化粧水と乳液だけにしました。
(どの化粧水も痛いため、敏感肌用の化粧水、何本も買いました・・・泣)

クレンジングはふき取りタイプを使用していましたが、
ネットで見かけたベビーオイルをつかったクレンジングにチェンジしました!

日中の乾燥対策としてはオイル成分の入ったミストを追加しました!

結果

ヒリヒリとした肌の不調はなくなりました(^^)

現在はしこりニキビに悩まされています。笑
しこりニキビができるなんて何年ぶり・・・( ;∀;)

次は自分に合った適度な保湿の組み合わせを模索しつつ、
しこりニキビができてしまう原因をつきとめて対処していこうと思います!!

シミについて

私は美容に興味があります。

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しかし悩みがあり、それは顔のシミです。

中学生の頃、ソフトボール部に所属し、日焼け止めを一切塗らず、ほぼ一年中、ソフトボールしておりました。

大学生になった頃、美容に興味を持ち、化粧やスキンケアにこだわるようになったのですが、中学の時に日焼け止めを塗らなかったせいで、顔にシミができ始めておりました。

今は年中顔に日焼け止めを塗るのはもちろん、日傘も徹底的に使うようにしているのですが、シミが濃くなっているのが年々嫌になります。値段が高い美白美容液を使ってはみるものの、効果を実感しない毎年です。

肌のためにできること

私は、体質で思春期に差し掛かったころから、ニキビができることが多く、更に悪化しやすい為、ニキビ跡が残っていることが悩みです。http://www.foietcultures49.com/

大人になってからはニキビができること自体は、落ち着いてきたものの、いまだにある赤らんだ顔やぼこぼこを見て改善出来たらいいなと思っています。

その為にも、肌の状態を少しでも良くしようと思い、色々なことをしています。

まず食生活の改善。

普段基本お菓子を食べず、油っぽいものを控えるようにしているのと、毎日16時間の何も食べない時間を作って、腸を休ませる時間を作るのと同時に、16時間断食することでオートファジーという、体の古くなったたんぱく質を洗い流す現象が起きるので、肌が新しく艶のあるものになってきたような気がします。

そして運動の習慣化。

運動を習慣化することで、成長ホルモンが分泌されて、その効果で肌のターンオーバーのサイクルが正常化されるので肌が強く荒れにくくなってきた実感があります。

そして何より大切だと思ったのが、

ストレスの除去。

ストレスが溜まると、第二の脳と呼ばれている位多くの神経細胞が集まっている腸が荒れてしまうので、体の機能がどんどん悪くなってしまい、肌だけでなく体全体が不調をきたすので、ストレス対策だけは徹底的にやるようにしています。

これだけやっていれば今の肌自体は奇麗になってきたので、後はニキビ跡が少しでも目立たなくなることを祈るばかりです。

悩みの種であるニキビ跡

私は学生のころから少しずつ肌が荒れていき、社会人になると顔が真っ赤になるほどのニキビに悩まされるようになりました。
ニキビを治そうとサプリや化粧水、パックなどいろんなものを試しましたが、そのほとんどは一瞬だけ効果がでてすぐ元の赤いニキビ顔に戻りました。
このままでは一生ニキビのある赤い顔になってしまうのかと絶望していたところ、Youtubeの動画で、肌の大敵は乾燥だということを知りました。

ヴィオテラスCセラム

それまでは化粧水は塗るものの保湿というものをあまり意識しておらず、塗って放置し、結局乾燥させていました。
その動画では、高い化粧品など必要なく、洗顔をした後濡れた顔にワセリンを塗って蓋をし、水が逃げないようにすれば乾燥せず保湿されると知りました。
半信半疑でしたが実践してみたところだんだんとニキビも減っていきました。

また、その動画ではほかにビタミンAを導入するレチノールという塗薬がニキビを減らし、赤みを抑えてくれると紹介していました。そのレチノールも早速ネットで注文し、毎日塗り続けたところ、あれだけ酷かったニキビがなくなり、赤みもほとんど気にならなくなりました。
正直何度も心が折れかけ、この動画の方法でダメだったらあきらめようとも思っていたので、本当に救われましたし、何よりも正しい方法でスキンケアをすれば肌はきれいになれるのだと感動しました。

今回の方法は私にはあっていましたが、ほかの人にあっているかどうかはわかりません。しかし、何事も試してみないと始まらないと思います。
自分に合っていないと思えばすぐにやめてもいいと思います。きっと探し続ければ自分に合ったスキンケアが見るかるはずです。
今回の経験から、あきらめずに継続することは大事なのだと実感することができました。

勲章のようなもの

肌は人と比べません。比べてしまうと更に悩むことになるから。人は人自分は自分という考えじゃないと年々肌で悩みが増えます。それが嫌で肌を他人と比べなくなりましたし「だれでも肌の悩みがある」と勝手に思ってます。

シロジャム

自分だけシミがあるわけじゃないし自分だけシワがあるわけじゃない。自分だけ手の甲に血管が浮くわけじゃない。年取ったら誰だって何かに悩むことになる。それって当たり前なのにいつの間にか自分だけこんなに悩んで不公平だと怒りさえ湧いてくるんだから大人として失格です。

シミがあってもシワがあっても手の甲に年齢を感じるようになってもそれはそれでいいんです。それも含めてわたしなんだから文句言っても仕方がないんですよ。肌に不満を持ってストレスを抱えて自分をいじめても少しもメリットはないのです。

考え方一つで気になっていたことが気にならなくなりますよね。シミだってシワだってそれも含めて自分であり今まで頑張って生きた勲章のようなものだと思えばいとおしさすら感じます。完璧な肌の持ち主など居ません。そしてみんな年を取ります。マイナスなところばかり取り上げて気にしていたら自分がかわいそう・・・。そう思えるようになりました。

20代後半で気になり出したほうれい線…

10代の頃、そんなの気にしたこともありませんでした。

ホウレイ線?とはなんぞや。
私が知ってるのはホウレンソウだけ。

セシュレルの評価とレビュー

鏡で自分の顔を見たって、10代の頃の自分にはまだそんなものありませんでしたから

法令線=おばさんの悩みという認識で
自分には全然関係のないこと♪と思っていたあの頃が今となっては懐かしい。

異変に気付いたのは25歳頃だったでしょうか。

当時ギャグセンス抜群の彼氏と付き合っていた私は、彼氏の発するギャグに日々笑いっぱなし。

化粧直しのためにふと手鏡を覗き込んだ時、

笑いすぎて刻まれたその線の存在に初めて気が付きました。

「なにこれ…」

それが何かは分かるが認めたくない。
まだ25の私にほうれん線?いやいや…まだ早いよ。
そう言い聞かせながらもう一度手鏡を覗き込むと

やっぱりまだあるんです…。
しかもよくみると笑いじわのミゾのなかにファンデーションが溜まっている…

なんて恥ずかしいんだ!
こんな顔で人前に出ていたなんて。

それに気付いた頃から私はなるべく笑うことを控えるようになりました。

というよりも、笑わないように気を付けるという日常が始まったのです…。
それでも不意に笑ってしまうことは多々ありました。

そんな時はすぐに指でマッサージをしながらしわが刻まれないようにと気を使う毎日でした。

そんな地味な努力も虚しく25歳だった私は29歳へ…

期間にすれば4年。

たったの4年でなぜここまで変わってしまうの?
嘆きが止まりません…。

今となっては笑わずおもそこにすーっと伸びる一本の線があるのです…。
笑いじわなんてレベルでは誤魔化せません。
立派なほうれい線へと進化してしまったのです…。

最近、スマホのカメラで自分の顔を加工することが容易になってますよね。

試しに、自分の顔も加工アプリを使ってほうれい線を消してみたんです。

やっぱりほうれい線があるかないか、これだけで見た目の年齢が本当に変わってしまうんだなと実感しました。

出来ることなら女子高生の時みたいにパンパンなお肌に戻りたいですよね。
いつかそんな技術が低下で行える日が来るといいな?と思います。

顔の産毛手入れについて

肌を綺麗に見せる方法の一つに【顔の産毛ケア】があります。口周り、眉間、眉下、頬のライン等すごく目立つわけではないけれど手入れした方が、化粧ノリがアップします。産毛は、個人差がすごく大きいです。

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私は、髪の毛も多く、全身の毛量も多いです。首から下は永久脱毛しましたが、顔に関してはおこなっていません。電動シェーバーでお手入れしていますが、剃った部分が青くみえることがあります。(主人に「鼻の下が青い」と指摘されたこともあります。)剃らないと口ひげみたいになり、剃れば青くみえます。

どうしたらいいのか…と思います。顔の永久脱毛もありますが、料金と時間がかかるので色々検討しています。自分でできる対処法が、剃るしかないので一週間に一度お手入れしています。正直、週一お手入れはやりすぎなのかなと感じますが、生えてくるものは仕方ないです。

雑誌では、二週間に一度の記載もありました。手入れしないと、すごく目立つわけでもないですがやはり気になります。剃ることは、肌に負担をかけているのでやはり永久脱毛が一番良いのかもしれません。長い目でみた時の手間暇、肌の質感をよくするためにもベストな方法を考えていきたいと思います。

年々増えるシミそばかす

私は思春期の頃から、乾燥肌気味のせいかニキビや吹き出物の悩みはなく、
色白で肌が綺麗だねと褒められていました。
今じゃあ、ほうれい線もクッキリ。。ストレスで深く見えたりします。

ハクアージュ

アントワネット線、小じわもうっすら出てきました。一度出来てしまったシミやそばかすはレーザーじゃないと消せないみたいですね。。
しかも一回ではとれず何度か通わないといけないし、まずそんなお金もなく泣 皮膚科の女医先生のお肌が、
すっぴんみたいで、シミもなくすっごくツヤツヤしています。

やっぱりお金をかけないとダメなんですかねぇ。。
目元のシワは今のところ目立ちません。が目立つようになったら、笑えないかもしれません泣
笑うと目立つから。
申し訳ないのが、4年生の娘にそばかすが見られます泣

しっかりと日焼け止めを塗ってあげれば良かったなと。
この時期からあるなんて数年後は私より酷いのかなあ。
今のうちからハイシーみたいなのを飲めば違うのでしょうか、、。近頃はキッズ用の日傘も出ておりびっくりしました。昔と比べて紫外線も強く悪いらしいので。。娘はアトピーもあるため苦労しそうです泣

私も今の段階から昔の肌に戻ることはできないので、
極力、保湿など気をつけながら頑張るしかなさそうですね。。

アトピー性皮膚炎が治るまで

余り楽しいお話しでは、無いかも知れませんが、長い間アトピー性皮膚炎で悩んだ日々があって、結果として治りましたので、お伝えしたくてお話させて頂きます。私は30歳の時に突然に顔の肌が荒れてきました。ちょうど仕事が忙しくなってきていた時期でしたので、洗顔の丁寧でなくて、睡眠時間も短い時期でした。

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最初は見た目が良くないので、気にしていましたが、そのうちに、猛烈な「かゆみ」が伴い、昼間は我慢できますが、夜に寝ている間にかきむしってしまい、朝になると血だらけになっていました。とうとう、皮膚科に行きましたが、その時はワセリンのような塗り薬だけでした。

その後、だんだんと強い薬を処方してくれる病院を渡り歩くようになりましたが、顔の状態はさほどによくなるわけでもなく、かゆみも止まりませんでした。会社では「汚い顔の人」とレッテルを貼られてしまい、とても辛い時期でした。そんな中、一軒の皮膚科で、初老の医師から「治らないよ」とはっきり言われたことが転換点になりました。

私の「体質」なのだから、血液を全部入れ替えないかぎり一生付き合っていく「病」なのだと、開き直れました。そして「首から上には、手を上げない事」を誓って実践しました。また、前髪も垂らしていましたが、アップにしました。その結果、顔を刺激する回数が格段と減って、一年ほどで、顔の荒れが収まりました。同時にビタミン剤は飲み続けています。大きな悩みがなくなったことで、対人関係も回復してよかったと思っています。

紫外線対策には、日焼け止めが重要です。

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年齢を重ねると、日焼けでシミ、そばかすが出やすくなったりと悩みの1つでもあります。
女性の皆さんは「いつまでも美しい肌を保ちたい」と願っていると思われますので、紫外線からお肌を保護する対策をご紹介致します。

紫外線対策は、年間を通して行う事が必要です。
紫外線量が1番多いと言われているのは5月ですが、冬でもその半分から3分の1の紫外線量があります。
日焼け止めの選び方は、SPFは肌を赤くしてしまう紫外線を防ぐ大きさを表しています。PAは肌をすぐに黒くするのを防ぎます。
PA+~PA++++までの4段階で、+が多いほど紫外線を防ぐことが期待されます。

SPF30、PA+++の顔用日焼け止めクリームは肌がデリケートの方にお勧めです。
SPF50、PA++++は汗や水にも強く顔やボディにも使用出来るウォータープルータイプです。
また、日傘・帽子・サングラスを使うことによって肌や目を紫外線から守ることが出来ます。

以上で紫外線対策でした。
紫外線のダメージは蓄積されていき、忘れた頃にシミやそばかすになることがありますので、自分の肌を守るためにも上記のような対策を参考にしていただけたらと思います。

ニキビが減ってきたと思ったら肌のくすみに悩まされる

もともと、高校を卒業したあたりから、ニキビなどの肌荒れに悩まされてきました。http://www.greenmountainplonkers.org/

ニキビ対策のスキンケアや、サプリメントなど様々なことを試してきましたが、劇的な効果はなく、あきらめていました。

しかし、ニキビの数は年を重ねるにつれて減ってきました。

また、ニキビの大きさ自体も小さくなっていき、あまり目立つようなものはできることは少なくなってきました。

しかし、年を重ねるにつれて今度は肌のくすみが気になるようになりました。

もともと肌は黒くない方なのですが、顔だけの肌の色がくすみがかって以前より黒っぽくなるようになりました。

SPFの高めの化粧下地を使っていたり、日に焼けたことによる肌が黒くなったことではなく、年齢によるくすみが原因だと思います。

ニキビがあまり気にならなくなったと思ったら、肌のくすみが気になるようになりました。

その為、お化粧の際にはコントロールカラーが必須となり、ブルー系のものを使って、肌のくすみをごまかすようになってしまいました。

美白美容液など、ホワイトニング系のスキンケアなど使用していますが、際立った変化はなく、ほんの少し白くなった程度の効果しか感じられません。

どうにか、肌のくすみを改善できないかといつも悩んでいます。

ぶどうには、栄養が実はいっぱい詰まっています

ぶどうは秋の食べ物で有名です。ワインの原料として、千年以上前より栽培されています。もちろん、食用も同様です。ちょうど、メソポタミア文明の時代です。ぶどうはもともと、中東・ヨルダンが発祥の地です。エジプトの王様も食べて、おいしかったのかお墓に埋められたあとが発見されました。ぶどうは、その頃から貴重価値が高い食べ物だったのです。
日本には、縄文時代の頃に栽培されていました。食用だけではなく、土器ですりつぶして発酵を加えた現在のワインに酷似したものを作っていたと言われています。ぶどうは、歴史があるなと思いました。

http://odb-project.com/

ぶどうには、どんな栄養があるのか調べてみました。
ぶどうに栄養があるとよく言われているのが、ポリフェノールです。
強い抗酸化をもっていて、特に皮には目の働きをよくしてくれるアントシアニンがあります。赤系のぶどうに多くあると言われています。タンニンやレスベラトロールも含まれています。
ブドウ糖は、体内に入ると素早くエネルギー源になります。バナナにも入っているので、アスリートの人たちが食べています。体全体に行き渡るので、脳にもいい栄養素です。

ぶどうには、ビタミンCやビタミンB群がいっぱい詰まっています。ビタミンCは、皮膚や細胞のコラーゲンの合成を助ける必要な種類です。水溶性なので、体からすぐに出てしまう物質です。しかし、抗酸化作用をもっていて、ビタミンEと協力して有害な活性酸素から守ってくれる働きがあります。
ビタミンB群の中にB1とB2があります。B1は、糖質の代謝、B2には脂質の代謝の促進する効果があります。

ぶどうは、カリウム、リン、カルシウム、マグネシウムなどが豊富に入っています。特にカリウムが多く含まれております。カリウムには、塩分を体内から排出を促す機能があります。体内のミネラルバランスを正常にしてくれます。
高血圧のかたにとってほしい果実です。

私の関わっている福祉施設の授産所では、ぶどうの木を育てて、ワインを作っています。育てるのは、手間がかかって大変だそうです。でも、収穫できると授産生は大喜びしていました。その時に新鮮なぶどうの見分け方を聞きました。
まず、粒に張りがあります。皮に白い粉がくっついているものも新鮮なぶどうの目安にもなります。あと、軸はしっかりしていて、若々しいものを選ぶようにと教えてもらいました。

ぶり返す大人ニキビの治し方

ここ数年大人ニキビで悩まされています。若い頃は特段ニキビは多い方ではなく、ニキビ跡は鼻の周りに少しある程度でしたが、35歳を目前にしてからここ3年程、しつこい大人ニキビに悩まされています。ニキビができるのは主に顎(唇の下あたり)。市販の薬を何種類か試してみたり、ぬるま湯で洗ってみたり、海外のニキビ薬も試してみましたが、どれもダメ。

例え一度収束しても、また2週間ほどすると同じ場所から新しくできたり、ぼこぼこの白ニキビが残ったりと、ずいぶん悩まされています。http://www.likarionwainaina.com/

どうしても自分の力じゃ治せないと悟った私は、近所の皮膚科を受診しました。その皮膚科医が言うには、市販の薬では大人ニキビは治せないんですって。なぜなら市販の薬は売れるように効き目成分が弱く作られているからなんだそうです(多分、薬品認可の関係もあって強い薬は作りずらいのではないかと思います。)

で、何度もぶり返すニキビには医者の処方箋薬でないと治せないよ、と教えてもらい、結局皮膚科で処方箋薬を2種類処方してもらいました。

これはさすがによく聞いて、塗り始めて1-2日で効果が現れました。お医者さんが言ってたように強い薬なのか、塗りすぎると皮膚がカサカサしてしまうので、使用方法には少し注意がありますが、こんなによく効くのであれば、あれこれ自己流の治し方を試さず、早く皮膚科を受診すればよかったです。

目の周りのシミのケアは大変

私は、コンスタンスに実家に帰省しては、庭の草むしりを丸一日かけて手伝っているせいで、実家に帰省する度に、シミが増えて困っています。レナセルクリアセラムは評判以上?私の口コミと効果を完全暴露します!

日焼け止めをしっかり塗っているのですが、目の周りは、どうしても手でかいてしまうので、かいたパーツの日焼け止めが取れてしまい、目の周りだけ、シミができてしまいます。

シミも、日焼け止めが取れてしまったパーツだけ、薄茶色っぽく日焼けしているので、点といったシミと違って、目立ちます。

目の周りのかいたパーツが、薄茶色っぽくくすんでいるので、目元がどうしても暗くなってしまうのです。

目の周りといった非常にデリケートなパーツなので、除去するのも難しいです。

シミの除去のために、スクラブ洗顔料で洗っていても、目の中に洗浄料が入らないようにと注意が必要なので、あまりゴシゴシ洗うことはできません。

メイクで目の周りにできてしまった薄茶色のシミを隠す際にも、皮膚が薄いので、厚塗りしてしまうと、メイクがよれてしまいがちです。

同じシミでも、頬の周りですと、普段の洗顔を繰り返していると、いつの間にか除去できているのですが、目の周りのシミだけが、残ってしまうので、困っています。

シミのケアも、目の周りといったデリケートなパーツには、シミ専用の美容液を使用することにします。

緑茶洗顔で吹き出物退治!

現在40代。
生理前はやはり吹き出物ができます。
1つか2つだけど…それだけでも気が滅入りますよね。
で、加えて敏感肌。

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色々試してみてもあんまり上手くいった試しがなく。
一度酷い接触性皮膚炎になってからは、液状の馬油を使うようになりました。
肌に悪さをしないし、比較的健康な肌を保てるので。
けれど変わらない月1の吹き出物。

散々調べた挙句、緑茶洗顔に行き着きました。
とはいっても、市販されている緑茶石鹸などは使いません。
私が使ってるのは飲む緑茶。
そっちの方が色んなものが入ってなくて、私の敏感肌には合うだろうなぁと思って。

効果は抜群。
自分で沸かして入れた緑茶を冷まして使うんですが、これをすると吹き出物ができにくくなりました。
小さな状態で発見されても緑茶洗顔してるとそのまま消滅してくれます。
これは以前にはなかったこと。
驚きです。
ネットなどでは二番茶くらいのを使う方が肌への刺激がなく良いと書いてありましたが、使っても全然刺激を感じないので今は一番茶を使ってますが問題なし。
緑茶って、きちんと摂取することで肌の水分量も上げてくれるみたいなんです。
だから、一番茶で緑茶洗顔用と飲む用を作ってます。
良く言われてることだけど高い化粧品であれば良いっていうのでもないんですよね。
自分に合うかどうか。
それ本当に大事です。

老け顔からおさらばしよう!

元々こまめに肌のお手入れをするタイプではなかったので、洗顔をピャピャっとしたあとに化粧水と乳液をササッと行っていました。

年々肌の衰えはもちろん気にはしてたのですが特に大きい問題と思ってはいませんでした。

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がっ、そんなある日、夏が丁度終わった頃に久々に兄に会って一言「顔老けたな~」!!!なんですとっと驚いて倒れそうになる私。

帰宅するなり自分の顔をマジマジと鏡でチェック…ホントだすっごい老けている。

日に焼けてお手入れしていない肌はハリもなく、全体的に疲れて垂れ下がっている印象でした。

どうにかしないと行けないと思い色々調べて見たところ、化粧水は特に必要なく保湿が大事と言うこと!

そして、肌を休める日を与えると言うこと!この2点に着目を置きました。

実際すぐに仕事が休みの日には、化粧をしないでスキンケアも行いません。これを1周間に1回を目安に実行しました。

今まで使用していた、化粧水&乳液もやめて保湿ローションだけを使うことにしました。

まず、保湿ローションは肌が潤うのですぐに好感触を得られます。日に日にプリプリ感も感じれますし、肌の色も透き通っていく感じがします。

週1のお肌のお休みも自分で肌を調節しようとしている感じがします。肌から適度な潤い脂が造られているそんな漢字です。

1ヶ月もすれば本当に5歳は若返ります。実際、久々に友人に合ったときも「なんかキレイになったね。」と言ってくれました。

自分で鏡を見ても確実に若返ってシワも減ったように思います!これからもずっともっと続けていきたいと思います。

おとなニキビに苦しんだ私の解決策

私は新卒時代の22歳あたりからおとなニキビというものに非常に苦しめられました。原因はただひとつ。新卒で入社した会社でのストレスが原因です。
今までニキビとは無縁の生活を送っていた私にはとてもショックな出来事でした。

私のニキビは赤いニキビで化粧でも隠せず、肌の内側で炎症を起こし続けている状態でした。

http://www.cinecim.com/

頬に集中してできたニキビは毎日化粧をするときに鏡でみることになり、
そのたびに失望と、このニキビは消えないのではないだろうかという恐怖が襲ってきました。

すぐに治まるだろうと思い込んでいました。思春期の時にできるニキビだと思っていたんですよね。
そんなニキビは治まることもなく、仕事でのストレスも爆発し、退社しました。
この頃から、とにかく肌の治安を良くしたい!とGoogle先生と睨めっこの日々。

「赤い ニキビ 原因」「ニキビ 消す方法」「ニキビ 薬」等々。こんなことをとにかく検索しまくっていました。
自分でできることはやりつくしてきました。まずは皮膚科に行き、処方薬をもらうこと。
それでも治らず、ドラッグストアでSNSでおすすめの薬を買ったり、スキンケア商品を買って試しては変えるを繰り返していました。

辛抱が足らず、焦っていろんなものを試していました。
肌の状況が良くなってきたのは、質のいいファンデーションに変えたこと、スキンケアを弱酸性、とにかくシンプルなものに変えてからです。
そして、皮膚科から処方された薬を塗り続けました。赤いニキビのボコボコした感じはなくなり、肌の凹凸がなくなってきました。
ニキビ跡はファンデーションで隠せるほどになってきてからは心も健康になってきました。
仕事もストレスの少ない業務に変わり、肌と心の健康状態は繋がっているなあと感じました。

今では薬、スキンケア、化粧品をあまり変えずに使い続けることで肌への負担を減らしながら、ニキビ跡を消しています。
こんなことを続けていること2年弱は経ちました。諦めずに根気よく向き合ってきて良かったと今では思っています。
ニキビなんてどこにあったの?と言われるようなツルツルお肌を目指して自分に合ったやり方で努力を続けていこうと思います。

スキンケアと生活習慣でニキビを予防

お肌の悩みの中でもニキビの悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。ニキビの予防にはスキンケアと睡眠や食生活などの生活習慣が大事です。

FACEEリキッドセラムプラスは販売店で市販されている?私の口コミと効果をこっそりご報告!

肌には外界の刺激から肌をまもるバリア機能が備わっていますが、乾燥すると皮膚のバリア機能が低下してしまいます。すると皮膚は肌を守るために角層を厚くし毛穴がつまりやすくニキビができやすい肌になってしまうのです。

肌の乾燥を防ぐためには日頃のスキンケアが大切です。

洗顔料はよく泡立て肌に刺激を与えないように やさしく洗いましょう。すすぎ残しがないように髪の生え際などもよくすすぎ、清潔なタオルで水気を拭き取ります。洗顔後は低刺激の化粧品でたっぷりと保湿します。

睡眠不足などの不規則な生活習慣も肌の免疫力の低下を招きます。

1日3回の食事でバランスよく栄養を摂ること、油分や糖分の多いファストフード、チョコレートやケーキなどを控えるなど食習慣はニキビの予防につながります。特にニキビに効果的で積極的に摂りたいのはビタミンB群です。

ビタミンB2(卵、納豆、レバーなど)やビタミンB6(マグロ、鮭、バナナなど)は皮脂の分泌を抑制し、ビタミンAは毛穴詰まりを解消しターンオーバーを促してくれます。またニキビ跡を防ぐためにメラニン抑制効果や抗酸化作用のあるビタミンCも一緒に摂るのがおすすめです。

日々のスキンケアをしっかりとし、バランスの良い食事や睡眠をとるなど正しい生活習慣がニキビの予防につながります。

オールインワンのジェルクリームは便利!

 みなさんお肌のお手入れしてますか?アスハダの効果を3ヶ月間検証!効くのか

 私は、面倒くさがりなので、最低限しかしてません……。毎日、仕事で疲れて帰ってきて、家事をして、勉強もしたい、趣味も楽しみたい……したいことが、たくさんですよね!

 そんな毎日でも、美しくありたいから、いえ、最低限のマナーとして、お化粧をしなければなりません。

 そうでなくとも、大気汚染や、紫外線、エアコンによる乾燥、ストレスなどお肌の敵がいっぱい。素肌のままというわけにはいきません。

 私は、あまり、お肌にあれこれつけたくないのですが、さすがに洗顔してそのままでは、乾燥してしまいます。

 化粧水をつけ、乳液をつけ、とやっていましたが、面倒でした……。母なんかは、まめな人なので、その上、クリームや美容液をつけているわけですが。きっと、そのようにお手入れなさっている方もいらっしゃるでしょう。

 ですが、朝はギリギリまで寝ていたい私。秒を争う朝の支度の時間。悠長に化粧水、乳液、とつけていられないのです。

 ですが、オールインワンのジェルやクリームという味方が! それ一本で、化粧水、乳液、クリーム、美容液の全ての役割を満たすという優れもの。

 ささっと10秒。とっても簡単。

 みなさんも試してみてはいかがでしょう。

 

自分の肌に合った洗顔

現在31歳男性の私はもともとそこまで肌荒れする体質ではありませんでした。あるタイミングで知人がエステを始めたきっかけで、応援になるのと「女子力」という言葉も流行っていたのもありそのエステに通うことにしました。

ネオちゅらびはだを3か月使った効果!

タイミング的に自分の仕事柄、夜勤が続くようになりその頃からポツポツとニキビのような肌荒れが始まりました。ちょうどそのエステで扱っているクレンジングと化粧水を勧められ購入しました。

その後肌荒れは良くなっていくどころか顔にニキビが常時平均10個はできるようになり、治っても治ってもまた新しいニキビができるようになりました。クレンジングと化粧水自体はつけている感じは良かったので続けて使用し、皮膚科にも通いました。皮膚科では2成分の塗り薬を渡されました。効果は若干効いているようにも感じましたが結果的には治ることはありませんでした。

ここでいよいよ使っているクレンジングが原因ではないかと思い、洗顔を市販の牛乳石鹸にしました。するとみるみるニキビは消え一ヶ月くらいするとニキビは全て消えていました。

その化粧品自体はインターネットで調べても評判はいいので、この時まさしく人それぞれにあった洗顔があるのだと実感しました。最近では最終的に洗顔料は使用せず、暖かいお湯での洗顔のみで洗顔後クリームを塗るようにしました。

27歳になってからの心配事

周りの先輩方は若い私に「27歳から体がおかしくなってくる。」、「27歳は鬼門!!」などと言っていました。
その時は他人事と思い笑っていたのですが、27歳になったころからシミが濃い部分が1か所出てきました。本当にショックです。27歳鬼門説は本当だったのです。

http://bernadettekaspar.com/

もう時は戻せませんが、シミ対策になるようなことを若いころからやっておけばよかったと今になっては思います。
もともと昔から乾燥肌だったことはあり、そちらの対策ばかりしてしまいました。まさかのシミです。

相当ショックだったのでできることから始めてみようとこの頃思っています。ちょっと皮膚科にいくのはお金がかかりそうなので。
食べ物の改善は簡単にできるのではないかと最近インターネットで調べる日々です。

シミに効く成分は、ビタミンC/E、食物繊維の3種類が主になるみたいです。真っ先に頭にオレンジが頭に浮かんだのですが、柑橘類には紫外線を吸収してしまう成分も入っているそうで注意が必要です。食べ物でも難しものですね。
調べてからはトマトをよく食べるようになっています。1個につき、3つの成分がふんだんに入ってるみたいです。
トマトを食べ始めてからまだそんなに日は立っていないので、勝負はここからです!

手湿疹で痒みと赤く腫れあがる左手

アレルギー体質もありますが、毎年のように左手の指と手のひらの痒み腫れで悩まされています。また、今年の新型コロナの関係で職場でのアルコール消毒の回数も増え、アルコールの染みによる痛みもある状態です。

ネオちゅらびはだ

指先が割れて出血する事もあり、バンドエイドやテーピングを巻いている事もありますが、これが、悪循環になり、剥がすときに、指先がさらにめくれボロボロに、さらに赤く腫れあがる事もあります。市販のワセリン、ローション、ハンドクリームや、手湿疹の塗り薬をいろいろ使いましたが、一時的に良くなりますが、いい状態が長続きする事はありません。

その度に塗り薬を変えてみますが、効き目は変わりません。手の痒みは仕事中でも、睡眠中でもあり、仕事中でも手を掻いたり、書類に血が着くことも、睡眠中でも痒みで目が覚め手を掻いて、さらには、布団にも血が着くこともあります。あまりにも手の腫れ痒みがひどいので10年ぶりぐらいに皮膚科へ行きました。

そこで、塗り薬に、保湿液、軟膏、クリームに、痒み止めの錠剤など、数種類、処方してもらいました。特にお風呂上がりに、保湿液を塗る事を意識しています。また、出勤前と寝る前に軟膏を塗り、痒みを抑えるよう意識しています。手湿疹の腫れ痒みはなんとか抑えたいです。

アトピー、ニキビ、ニキビ跡実体験

アトピーになった話です。中学3年の夏体育が終わり教室に戻ろうとしたときに毛虫が1匹いたので棒で突っついたら次の日に右腕にまるくタムシのようなものができそこから腕、背中、胸と全身に広がって皮膚科に通って薬を出してもらったが中々効果がでづ何件も通ったが4年ぐらいずっと治らなくてでかい病院に行ってやっと完全にではないが治ってきて今も薬を処方してもらって治しています。これは毛虫の祟りだなぁーと思いました。]

http://spirituelleangebote.org/
次にニキビについてお話しします。
中学2年の頃からすごいニキビが出てきて、出てくるたんびに潰してて跡が残ってしまい高校3年まで酷くてもうダメだと思い必死にインターネットで探して色々使ったが効果が出ずやっと今自分にぴったりするもをYouTubeで見つけて3日ぐらいで治ると言うものがあって半信半疑でドラッグストアで商品を買ってみました。テラコート・リルと言うもので寝る前に無印用品の導入液、保湿しっとりタイプをしてからニキビのできているところに塗って、ほんとに3日ぐらいから効果が出てきてかれこれ1?2年くらいニキビができたときに使っています!

ニキビ跡はまずリアルカレンデュラピールオフパックをやって肌と角質を落としをしてその後に保湿とうをすると過ごす肌にピタッときてニキビ跡が少しずつ消えてきててとても嬉しいです!
今でも愛用してとても良いものに出会えたなぁーと思ってます!

アトピー肌での加齢について。

 アトピー体質の私。幼少期より皮膚科通いをしていました。両親とも皮膚は丈夫な方で、環境的なものでしょうか、アトピー性皮膚炎という病名が浸透しだした頃の、多くの患者の一人です。

http://www.legivre.org/

 ひじ裏やひざ裏などの関節の内側の湿疹から始まり、「家庭の医学」に掲載されている症例を忠実にたどるかのように、年齢と共に発症場所は変化していきました。私の場合はそれほど重度ではないのでしょう、悪化時にステロイド薬を塗り、あとはスキンケアを心掛けるというスタイルが長年続いています。ストレスの多い時期、季節の変わり目などは皮膚科通いの回数も増えるといった状況です。

 そんな中、加齢による肌の悩みも出てきました。シミやしわ、たるみなど。シミに関しては、ドラッグストアのシミが消えるような薬を試したり、ほうれい線に対してはプチ整形でのアクアミド注入などを経験しました。アトピー肌でもこれらが体験できたのは、考えてみれば幸福なことで、それぞれそれなりの満足感を得ています。

 最近は加齢によるものか、あるいはアトピーの症状の変化によるものか、額や頭部のかゆみ、また前腕や太ももに広範囲で蕁麻疹のような湿疹ができることが続いています。今までは皮膚の外側の環境が影響しているとの認識でしたが、これらは体の内側の何かが影響しているように感じます。加齢によるアトピー肌には、やはり内面からのケアも必要になるのだと痛感しているところです。