玄米ご飯でダイエット

美容系YouTuberのダイエットに関する動画を見ていると、良く玄米ご飯を食べているのを見かけます。

玄米は500g程度の袋入りで売られている為買い易く値段も500円程度です。

一度買ってみました。パエンナキュットは評判通り?

玄米と言えば圧力鍋で炊く必要があるのかと思っていましたが、普通の炊飯器で炊く事が出来る製法の玄米も売られています。

一度購入して数週間食べ続けた事があります。

するとどうでしょうか。白米を食べていた頃は少量でもお腹が出て困ったものですが、

玄米ご飯を食べる様になるとお腹が出なくなりました。

これには驚きです。

玄米ご飯を食べると食べる分だけ痩せていく、と言っても過言ではない様に思います。

玄米そのものに脂肪を吸収する働きがあるのでしょうか。

白米をお茶碗2杯食べてもすぐには消化されません。

本当に玄米にはダイエット効能があると思います。

色は茶色でいかにも籾殻に近い様な食物です。

きっと栄養の塊だろうと思えます。

詳しい解説書よりも、実際に玄米を食べてみると良いと思います。

数週間で食べ終わる玄米ご飯。

私の周りにも玄米ご飯を食べているという人がいますが痩せています。

一度玄米ご飯にチャレンジしてみると良いと思います。

著しいダイエット効果を私は体験しました。