ダイエットしようと思い立っていろいろ行動しようとすると、意外とお金がかかります。
トレーニングを始める場合はジムやパーソナルトレーナーを契約してウェアを買ったりシューズを買ったりで何万円もかかってしまいます。
痩身エステもコース料金が高いしサプリを買わされたりします。
1番お金をかけずにダイエットする方法は、自宅でのトレーニングです。
それも、高価なトレーニングマシンを購入する必要はなく、自重トレーニングやストレッチなど自分の体一つでできるもので十分です。
最近はYouTubeで効果的なトレーニングの方法を確認できるので、安全に簡単に始めることができます。
わたしは痩せるために大金をかけるのがどうしても嫌だったので、この方法で宅トレを続けています。
ジムだと通わなくなったらもったいないけど、宅トレなら無駄になるお金もナシ！
体調に合わせて強度や頻度を変えることもできるので、自分のペースで無理なく続けることができます。
ただ、見てくれる人がいないので自分で続ける強い意志が必要になります。
疲れた時はどうしてもサボりたくなってしまうので、いかにモチベーションを保てるかが1番重要ですね。
誘惑に負けず、強い心を持った人にはとてもお勧めできます！