パートナーから「あれっ?胸が無い?」と驚かれた私ですが。

子供の頃から大食いで、どんなに食べても痩せていたワタクシ、
前から見た時や、後ろから見た時の姿は、自分で言うのもなんですが、結構スタイル良い感じに見えていました。
俗に言う『クビレ』のある体系だったのです。

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ところが、斜めや横から私の身体を見ると、胸の膨らみが無い事がバレてしまいます。
いくらブラジャーで寄せて上げていても、限度というものがありますし。
大きく見せていても、手なんかが触れた時は感触が違いますよね。

さて、もっと旨の膨らみが無いことがバレてしまうのは、なんといっても横になった時です。
ただでさえ少ない胸の膨らみは、横たわると重力に負けて平坦になろうとしますから。

ある時、パートナーが私の胸をサワサワ・・・。
そして、タイトルの通りのセリフ「あれっ?胸がない?」(『あれれれれ・・・なんで?』という感じで)が聞こえました。
まぁ、そうですよね。もともと胸の膨らみが少ないところをブラジャーで誤魔化していたんですから。

私は『てへっ!』という感じで、その場はスルーしたのですが、
その後から、少しでも胸が大きくなる情報を探し出しました。

そして、お金をかけずに実践したのが、コレ。
お風呂からでて、身体を拭いた後、両手を胸の前に合わせて、両手で押し合う方法です。
この方法だと、胸の筋肉と腕の筋肉の両方を少しずつ強化するので、毎日の習慣にしていくことで効果を感じました。
まぁ、いくら食べても太らない体質が年々改善されていって、若干脂肪がついてきたということが一番の効果だったのかも知れませんが。

ダイエット成功の鍵は継続力

私は、大学を卒業し、社会人になり、半年でなんと10kgも太ってしまったのです。普段から外出を繰り返し、常に動いているような生活をしていた大学とは違い、社会人になってからは、デスクワーク中心の生活に変わりました。運動量は大幅に減ったにもかかわらず、食事の量は全く同じでした。つまり、消費する以上にエネルギーを接種してしまったと言う事になります。

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流石に10kgも太ると体にあらゆる変化が起こります。当然ですが、顔とお腹にぜい肉がついてしまいました。半年ぶりにあった友達には、「太った?」と挨拶のように言われるようになってしまいました。流石にこのまま太るわけには行かないと感じたため、ダイエットを決意しました。

そこで私がまず始めたのが、糖質の制限と野菜を取り入れる事でした。普段から炭水化物が大好きで、米は1日3合ほど食べていましたが、それを2合に減らしたり、ダイエットに効果的と言われている野菜を取り入れました。初めから、絶食のような状態まで減らしてしまうと必ず挫折し失敗すると感じたため、できる量から減らしていきました。

すると人間不思議な事に、慣れというのがあり、大体3ヶ月くらいでその食生活に慣れていきます。ついでに体重も3ヶ月で約5kg程度落ちていました。

まだまだ10kg減とは行かないものの、継続は力なりと感じられる経験でした。

消費者金融のキャッシングのメリットは

銀行にはさまざまな目的に合わせたローン商品が取り揃えられており、かなり高額のお金を低金利で借りることができます。そのため、ある程度のまとまった金額のお金が必要だというときは素直に銀行のローン商品に申し込むのがベストな判断となります。高額のお金を低金利で安心して借りることができるからです。

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しかし、銀行のローン商品の多くは借り入れたお金の用途が限定されているというデメリットな部分があります。たとえば、不動産の購入目的で借りたお金はほかの用途に使用することができないのです。

また、銀行のローン商品でお金を借りるにあたっては審査が厳しく、審査に要する時間もかなり掛かってしまうためにすぐにでもお金を借りたいという方には向いていません。それに対して消費者金融のキャッシングでは、借りたお金をどのように使おうとも問題はありません。

借りたお金の用途が限定されてはいないからです。また、消費者金融のキャッシングでは申し込みの手続きの簡単で担保や保証人要らずです。そのため、消費者金融のキャッシングでは審査にかかる時間も短時間で済むので、申し込みの手続きをしたその日のうちにお金を借りることが可能になっています。今すぐにでもお金を借りたいというときには消費者金融のキャッシングに申し込んでみてはいかがでしょうか。

おとなニキビに苦しんだ私の解決策

私は新卒時代の22歳あたりからおとなニキビというものに非常に苦しめられました。原因はただひとつ。新卒で入社した会社でのストレスが原因です。
今までニキビとは無縁の生活を送っていた私にはとてもショックな出来事でした。

私のニキビは赤いニキビで化粧でも隠せず、肌の内側で炎症を起こし続けている状態でした。

http://www.cinecim.com/

頬に集中してできたニキビは毎日化粧をするときに鏡でみることになり、
そのたびに失望と、このニキビは消えないのではないだろうかという恐怖が襲ってきました。

すぐに治まるだろうと思い込んでいました。思春期の時にできるニキビだと思っていたんですよね。
そんなニキビは治まることもなく、仕事でのストレスも爆発し、退社しました。
この頃から、とにかく肌の治安を良くしたい!とGoogle先生と睨めっこの日々。

「赤い ニキビ 原因」「ニキビ 消す方法」「ニキビ 薬」等々。こんなことをとにかく検索しまくっていました。
自分でできることはやりつくしてきました。まずは皮膚科に行き、処方薬をもらうこと。
それでも治らず、ドラッグストアでSNSでおすすめの薬を買ったり、スキンケア商品を買って試しては変えるを繰り返していました。

辛抱が足らず、焦っていろんなものを試していました。
肌の状況が良くなってきたのは、質のいいファンデーションに変えたこと、スキンケアを弱酸性、とにかくシンプルなものに変えてからです。
そして、皮膚科から処方された薬を塗り続けました。赤いニキビのボコボコした感じはなくなり、肌の凹凸がなくなってきました。
ニキビ跡はファンデーションで隠せるほどになってきてからは心も健康になってきました。
仕事もストレスの少ない業務に変わり、肌と心の健康状態は繋がっているなあと感じました。

今では薬、スキンケア、化粧品をあまり変えずに使い続けることで肌への負担を減らしながら、ニキビ跡を消しています。
こんなことを続けていること2年弱は経ちました。諦めずに根気よく向き合ってきて良かったと今では思っています。
ニキビなんてどこにあったの?と言われるようなツルツルお肌を目指して自分に合ったやり方で努力を続けていこうと思います。

過度な食事制限は厳しい

体重を気にしだしたのは、中学一年生くらいからでそれから毎日のように自分の体重を気にしてしまいます。痩せたいと願い続けてはや8年。

多少体重が減ったことはありますが、毎回大きな減量に成功したことはなく、平均して1キロ程度の減量しかできていません。もちろん8年間とはいっても、中学の時は運動部で毎日体を動かしていたのため特に気にはなりませんでしたが、部活動を引退すると同時に食べたいものはを食べまくって、一切運動しない生活が始まりました。

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それから体重はみるみる増加していき、痩せたいと思いつつも、毎回食欲に負けてしまい、ダイエットには失敗するばかり。例えば、高校の文化祭時には絶対に痩せようと決意しましたが、理想の体重にはなれませんでした。また、先伸ばしをする癖があり、いつもギリギリになって焦って食事制限をしますが、そううまく減量できるはずもなく、せいぜい一キロ程度の減量になってしまいます。

「食べなければ痩せる。」と言われていますが、実際厳しいです。食べないことによって、健康面に悪影響が出てきます。例えば、栄養不足で体が重くなったり、糖分を摂取しないからか、頭が働かず常にぼーっとしたり…一概に食事制限と言っても、敵は食欲だけではなく、健康面にも潜んでいます。

私は食欲よりも、体のダルさに負けて、いや、もしくはそれを理由に暴飲暴食に走ってしまいました。。。そしてこの結果に懲りずに「この大切な日のために痩せよう!」と決意するものの、当日の3日前くらいから過度な食事制限を試みて、失敗に終わってきました。もちろん過度な食事制限によって短い期間でダイエットに成功する人もいますが、その方法によって全員痩せることができる保証なんてありません。

これからは、自分にあったダイエット方法を試みようと思います。今行っているものは、「朝と昼はしっかり食べて、夜ご飯は抜く。」という方法です。うまくいくかは分かりませんが、精一杯頑張って、自分にあったダイエット方法を見つけたいですね。

スキンケアと生活習慣でニキビを予防

お肌の悩みの中でもニキビの悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。ニキビの予防にはスキンケアと睡眠や食生活などの生活習慣が大事です。

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肌には外界の刺激から肌をまもるバリア機能が備わっていますが、乾燥すると皮膚のバリア機能が低下してしまいます。すると皮膚は肌を守るために角層を厚くし毛穴がつまりやすくニキビができやすい肌になってしまうのです。

肌の乾燥を防ぐためには日頃のスキンケアが大切です。

洗顔料はよく泡立て肌に刺激を与えないように やさしく洗いましょう。すすぎ残しがないように髪の生え際などもよくすすぎ、清潔なタオルで水気を拭き取ります。洗顔後は低刺激の化粧品でたっぷりと保湿します。

睡眠不足などの不規則な生活習慣も肌の免疫力の低下を招きます。

1日3回の食事でバランスよく栄養を摂ること、油分や糖分の多いファストフード、チョコレートやケーキなどを控えるなど食習慣はニキビの予防につながります。特にニキビに効果的で積極的に摂りたいのはビタミンB群です。

ビタミンB2(卵、納豆、レバーなど)やビタミンB6(マグロ、鮭、バナナなど)は皮脂の分泌を抑制し、ビタミンAは毛穴詰まりを解消しターンオーバーを促してくれます。またニキビ跡を防ぐためにメラニン抑制効果や抗酸化作用のあるビタミンCも一緒に摂るのがおすすめです。

日々のスキンケアをしっかりとし、バランスの良い食事や睡眠をとるなど正しい生活習慣がニキビの予防につながります。

ダイエットに筋トレがおすすめの理由

筋トレをすると、ダイエットにとてもメリットがあるといわれています。その理由は、基礎代謝をアップさせることができ、消費カロリーを多くすることができるからです。

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ダイエットでは摂取カロリーよりも消費カロリーを多くすることが原則で、消費カロリーをできるだけ多くして、摂取カロリーを少なくすることが必要です。消費カロリーを多くするとそれだけダイエット効果が高まりますが、そのときだけ運動をした場合は結局それだけしかなりません。ところが筋トレをすると筋肉が付きます。

筋肉は脂肪よりも消費カロリーがそれだけで多くなるため、運動していないときの消費カロリーを普段よりも増やすことができるのです。そうなると、筋トレをする時に運動をし、消費カロリーをアップさせ、筋トレをしていないときに消費カロリーを多くすることができるので、トータルで消費カロリーが増えるのです。

そうなると、そこに座って息をしているだけで多くの消費カロリーを得られますし、寝ているときにも基礎代謝が高いのでそれだけ消費カロリーが多くなってメリットがたくさんあります。このようなことがダイエットをする時に筋トレをするとよい理由で、そうすることで健康的なダイエットができるというのもメリットです。

継続させるために何をすべきか?

ダイエットをする!と決断し、いざ始めたとして、今日1日頑張っただけでは成果は決して出ません。
すると決めたら、毎日しないと意味はありません。

毎日すると一言で言っても、おそらく他人には厳しいでしょうが、自分には甘い方ばかりだと思います。
気が付けば、今日は忙しいから!とか、時間が無いから!とか、仕事で疲れたから!とか。

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言い訳はしたらいいのですが、それとこれとは違います。それでダイエットが成功したら今頃太っている方は一人もいないはずです。
どうしても出来ない理由を見つけ正当化して自分を慰める。この考えでは絶対に継続させることはできません。
では、どうやって継続させるのか?正直単純だと思っています。

ダイエットすることが面白いと感じることです。
私は、減るか分かりませんでしたが、良いも悪いも関係なく毎日決まった時間に体重計に乗ってスマホで記録を取り続けました。ちょっと入力を楽しんだ感じです。次第にダイエットを忘れ、体重計に乗って減っていれば嬉しくて記録を取り、その記録を眺めて明日も頑張ろうという気になりました。

つまり、連動させること。ダイエットで成功したい=体重計に乗る=記録を取る=過去から現在の頑張ってる自分を客観的に眺める。そして更に自分を頑張らせる。
ちょっとしたことなんです。

私よりマシ”(-“”-)”

よく友人やその他周りの人から髪の毛についての悩みを聞く。
が、、、しかーし!!!
私よりマシじゃん!っていつも思う( 一一)

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私の髪の毛は物心着いたころから特殊?で、雑誌などで憧れる髪型にすることはまず不可能。
毛量が多く、太く、硬い!!!自分で髪を触ってるだけでチクっとなり見てみると手に髪の毛刺さってるし、
毛量の多さでヘアゴムは切れるし、伸ばしかけの中途半端な長さの状態で髪を結べば、結んだ髪は垂直に(笑)
髪が硬すぎる為、結んでも垂れない(笑)結んだ髪が他人の手や顔に触れようものなら、もうそれは凶器(笑)
まるで剣山( ;∀;)

風が吹き髪がなびけば周りは私と距離を取る(笑)「危ねっ!!!」って言った奴もいたな(-。-)y-゜゜゜

セルフカラーもショートボブの長さで3箱は必要( ;∀;)普通の人は1箱~1箱半だろう。。。
こんな髪質だから、幼いころから今の歳まで気に入った美容室に巡り合ったことがない。

何度美容院を変えたことか( ;∀;)まず、待合席で渡されるヘアカタログ、これを見てお願いしても
思い通りになったことなんて一度もない。それどころか「お客様の髪質では難しいですね」と言われる事がほとんどだ。
美容院で髪を乾かすのも最大3人がかり(笑)カットの後は何人分?ってくらいの落ちた髪(笑)もう行くのも嫌になる(笑)

年齢を重ねれば少しは髪もコシがなくなり落ち着くかと思いきや、39歳になった今でも何も変わらず健在だ(*´▽`*)(笑)

30代後半にできるようになった顎ニキビの悩み

30代後半になったのですが、顎にニキビができるのが大きな悩みです。皮膚科に行って、ニキビ用ローションを処方してもらったり、甘いお菓子を控えるようにしたり、漢方薬を処方してもらって飲んでも、あごにニキビができます。

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決まってできるニキビは、顔の左右セットでだいたい同じ位置にできて、大きく腫れます。触らないようにしているのですが、なかなか治らず一か月くらいは腫れています。

知らないうちにニキビに手を強くぶつけてしまうと、痛みもでてきて、さらに大きく腫れます。なかなか治らないので、ニキビの傷口から悪い膿や血を出そうと思って、いけないとはわかりながらぎゅっとニキビをつぶしてしまいます。

つぶした後は、全体的に青くなり、赤いかさぶたができ、赤みがなかなかひきません。痕になってしまって、うっすらと一年以上は痕が残る場合があります。若いときは、おでこにできやすく、20代になると頬にできました。やっとニキビに悩まない年齢になってきたかな・・と喜んでいたのですが、今度は顎にできるようになって、がっかりしてしまいます。

今は、食事でバランスよく野菜、お肉などを取り、甘いスイーツを控えるようにして、睡眠をしっかりとるようにして、少しでもニキビができないように対策をしています。

私は今ニキビが少し出ています。

私は今、あごの下のほうにニキビがあります。そのために、あごの下はあまりいい気持ではありません。人に見られたくはありません。なので仕方がなく毎日淡々と過ごしながらビフナイトというニキビ用で買ったものを使っていたりしています。

ゼロキャロ

気休めに使っていますがやっぱりそれはそれで嫌な気持ちになることも多いかもしれません。私は正直このままではいいとは思っていません。もっともっと肌がきれいにならなければいけないと思っています。

それにまだまだ子供が小さいのでかわいいお母さんという感じで見られたいのです。それにはやっぱりお金がたくさん必要ですし、やっぱりそれなりにお金をかけなければいいことはないと思います。そのために毎日毎日頑張っているわけですが、それでもそれがかえってストレスになってしまってそれでお肌を痛めてしまっているのかもしれません。

もう少しお気楽に頑張っていきたいなと思います。世の中お金がなければ何もできませんのでまずはお金が必要なのですが、やっぱりお金だけではなくてお肌に良いとされているものをしっかりと気づいていかなければならないと思います。しっかりと前向きに取り組んでいいお肌の状態にしていけたらいいなと思います。頑張ります。

髪の臭いは印象を左右する

臭いケアをするうえで、意外と盲点になるのが「髪の毛」です。特にロングヘアーの女性などは、通常よりもその臭いが顕著に表れやすいもの。

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風になびく髪がふんわりとフローラルな良い香りなのであれば、何の問題もありませんが、どこかべっとりと生臭い臭いがするようでは最悪です。香水をつけ、化粧もばっちり、なのに髪が臭いということになれば、他がどれだけ完璧であっても、不潔な印象を持たれてしまうことになりかねません。

この場合、髪の毛1本1本が臭いということは考えにくく、たいていは頭皮が臭いというところに起因していることが多いと思われます。頭皮が臭いなどといえば、どうしても男性限定なイメージがあるかもしれませんが、女性でも正しいケアを怠れば、嫌な臭いが髪の毛にまで染みついてしまうものです。頭皮環境の悪化というのは、髪の毛の臭いだけでなく、髪の毛のやせ細りや、その結果としての薄毛にも繋がってしまう深刻な問題ですから、しっかりと正しいケアを身に着けておくべきでしょう。

髪の長い女性の場合は、どうしても布を洗うかのように、長い髪の毛だけを入念にケアしてしまいがちですが、その土壌となる頭皮の部分も、しっかりと清潔な環境を保てるように意識してみると良いでしょう。

シンプルだけど、もっとも効果的なダイエット

4ヶ月ぐらいで11kg減量しました。
86kg→75kg。男性とはいえ、元々の体重が凄いので手放しには喜べませんが、ぼく的には大満足。だって10㎏以上も落としたのは生涯2回目です。

やったことは、基本的にジョギングと夕食の置き換えダイエットです。運動して食べる量を減らすという当たり前過ぎるやり方ですが、やっぱり効果的だと思います。

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まず、ジョギングですが、毎日3km。夕方、近所を走りました。人通りの少ない道をゆっくりで良いので、途中で歩いたりしないで走り続けます。また、毎日続けることを目標にしました。ただ、普段あまり運動していなかったため、足首や膝など関節が痛くなるときがあります。あまりにも痛いときは無理せずに休むのも大事。

一方、置き換えダイエット。一番太りやすい夕食の摂取カロリーを減らしました。吸収率の低いソイプロテインを使います。
プロテインを使ったのは、ビタミンとタンパク質が同時に摂れるからです。ダイエットは今までも何回か経験がありますが、プロテインがもっとも体調が安定します。
単に減量するだけだと、髪の毛が抜けるなど体に異常が出てくるので、あまりお勧めできません。

とにかくダイエットで、きついのは最初の二週間。
食事を減らすだけでも大変なのに、毎日走るのはとても辛いです。成功するコツは例外を作らないようにすることです。

ジョギングも足関節が痛くなったとき以外は毎日行います。雨が降った時はレインコートを着て走れば良いし、筋肉痛のときはお風呂上りに丹念にマッサージをすれば、翌日には持ち越しません。
習慣にすることが大事。

そして続けていくと、当たり前のように体重が落ちていきます。最初のマイナス5kgぐらいまではすぐです。

しかし、急に落ちにくくなります。人間の体は、急激に体重を落とすと、省エネモードに切り替わります。どんなに食事制限しようと、運動量を増やそうと、体重が落ちにくくなります。うんともすんとも言わない感じです。そして「挫折」の二文字が頭をもたげます。

ぼくは、省エネモードになった時点で、筋トレを少しだけ取り入れました。腕立て20回や腹筋50回など、ほんのちょっとです。

こうやって辛抱強く続けていくうちに、目標のマイナス10kgに到達します。
終わってみると、やったことはシンプルでしたが、生活習慣はかなり変わりました。

とにかく折角痩せたので、リバウンドしないように注意します。

1人で過ごすゴールデンウィーク

ゴールデンウィークの予定はお決まりですか?
ゴールデンウィークの連休は、予定があってもなくても嬉しいですね。

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どこかへ出かけようと思っていても、お金がかかったり、大渋滞に巻き込まれるだけなので、まだ予定が立っていない1人でゴールデンウィークを過ごす方へ、提案をしたいと思います。

DVDを見るならシリーズ物などを1からすべて見てはどうでしょう。
普段、仕事などで忙しいと中々まとめて見ることができないですよね。
DVDを全制覇した時の充実感は、最高だと思います。

本を読みたいけれど、普段は忙しくてなかなか時間が取れないと思っている方。
また、友人からお勧めの本があるとの事で借りたのはいいのですが、やはり読む暇が無く、ずっと返せないままの方などは、この機会に優雅にお茶をしながら読書を楽しむのもいいでしょう。

普段は忙しく、ショッピングもゆっくりできない方もいらっしゃると思います。
ゴールデンウィークを利用して、洋服や雑貨などをネットで買い込むのもストレス解消なりますよ。
以上で、1人でのゴールデンウィークの過ごし方を提案してみました。

ゴールデンウィークは、仕事など多忙の方にとって普段できない事をこの大型連休でまとめてできると思いますので、ゴールデンウィークは自分為の時間として有意義に過ごしてみてください。

オールインワンのジェルクリームは便利!

 みなさんお肌のお手入れしてますか?アスハダの効果を3ヶ月間検証!効くのか

 私は、面倒くさがりなので、最低限しかしてません……。毎日、仕事で疲れて帰ってきて、家事をして、勉強もしたい、趣味も楽しみたい……したいことが、たくさんですよね!

 そんな毎日でも、美しくありたいから、いえ、最低限のマナーとして、お化粧をしなければなりません。

 そうでなくとも、大気汚染や、紫外線、エアコンによる乾燥、ストレスなどお肌の敵がいっぱい。素肌のままというわけにはいきません。

 私は、あまり、お肌にあれこれつけたくないのですが、さすがに洗顔してそのままでは、乾燥してしまいます。

 化粧水をつけ、乳液をつけ、とやっていましたが、面倒でした……。母なんかは、まめな人なので、その上、クリームや美容液をつけているわけですが。きっと、そのようにお手入れなさっている方もいらっしゃるでしょう。

 ですが、朝はギリギリまで寝ていたい私。秒を争う朝の支度の時間。悠長に化粧水、乳液、とつけていられないのです。

 ですが、オールインワンのジェルやクリームという味方が! それ一本で、化粧水、乳液、クリーム、美容液の全ての役割を満たすという優れもの。

 ささっと10秒。とっても簡単。

 みなさんも試してみてはいかがでしょう。

 

うねりとくせ毛でどうにかなりそう

私の悩みは髪にうねり、そして強い癖があることです。うねりが1番ひどいのは前髪です。普通に真っ直ぐに生えてくれればいいのに、うねうねとウェーブがかかったような感じになっているので、いつも前髪が変です。

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だから毎朝ヘアアイロンで強く挟んでウェーブをストレートにして、スプレーを大量にふきかけているのですが、お昼ぐらいの時間になるとウェーブに戻っています。なので、お昼休憩の時に持参したヘアアイロンでまたストレートの前髪にしています。これが毎日で、本当に面倒くさいです。そして、前髪以外の髪の毛はウェーブではないのですが、生え方が少し変でいつもはねているし、左から風が吹いたような髪型をしています。つまり、全体的に右方向に流れているのです。

これもどう考えてもおかしいので、毎朝ヘアアイロンを使って真っ直ぐにしてから髪をくくってごまかしています。前に美容師さんに相談したこともあるのですが、生え方が特殊なのと、髪の毛のウェーブは持って生まれた髪質なのでどうにもならないと言われてしまいました。ときどき、街でとても綺麗なサラサラロングヘアの女性を見かけます。あのような髪の毛は持って生まれた髪の綺麗さがないとなれないのでしょうか。一度でいいから、前髪も後ろ髪もサラサラの状態になってみたいです。

髪の悩みによるストレスと苦労

私の髪は生まれつきかなり強いくせ毛です。毛質は硬く太いです。また毛量も多く、毎日ドライヤーをするのも一苦労です。13歳のころから現在23歳まで約10年間縮毛矯正をかけ続けています。

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これだけ長い間かけ続けていると、だんだん効果も薄くなっているように感じるし、かなり傷んでいます。縮毛矯正をかけると毛先まで髪全体がつんっとまっすぐになります。根本がまっすぐで毛先がくるっとしている髪に憧れていた私はそこからさらに自分で毛先にヘアアイロンをあててカールしていたため、さらに髪は傷んでしまいました。

大学生になると髪の色もいろいろ試してみたかったのですが、長年の縮毛矯正の結果、タンパク変性というものが起こり、色が入りにくくなかなか自分の思っていたような髪色にすることはできませんでした。くせ毛であることによって、時間とお金がものすごくかかったと思います。家を出る前には1時間かけて髪の毛をセットし、髪をなるべく傷めたくないためちょっといいオーガニックの美容院に行けば毎回2,3万は飛んでいきます。

髪が生まれつきまっすぐきれいでサラサラだったら、時間もお金もここまでかからず、なにより髪へのストレスがなくなり、私の人生はもっと輝いていたかなと思います。

髪が太いと言われるが細いのが羨ましい

僕は親の遺伝で一本一本の髪の毛が太いです。よく美容院に行く時、美容師さんから髪が太いねと言われます。最近は高校を卒業して髪の毛を染めました。グレーにしたんですけど、髪が太いことを理由に時間がかかるよと言われ、三時間ほどブリーチをしました。

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髪が太いときはドライアーを当てるとき、前から後ろに靡くようにすれば、細くなるわけではないけど、太いのを利用して、弾力あるしっかりした髪の毛をセットできると聞いたのでよくこの方法で髪の毛をセットしています。ただ、やはり髪の毛が太いと悩みはつきものです。例えば、太いと髪の毛がよく絡まります。

よくクシで溶かす時に引っかかって痛い思いを何度も経験したことがあります。あとシャンプーをした時にも指が髪の毛に絡まって痛いだけでなく、太いとシャンプーが中々落ちないので一苦労です。

髪が太いのが原因かどうかはわからないですが、頻繁に抜けます。パソコンを打ってる時や勉強してる時など、ラップトップや教科書に自分の髪の毛が何本かよく落ちてます。

結構男友達から髪の毛が太いことを羨ましがられます。男はやっぱり髪の毛は太くて丈夫でないとと言う友達が多いのですが、僕はそうは思わないです。やはり細くて強い髪の毛の方が憧れますし、髪の毛が太いと頭が重いので細い髪の毛の方がいいです。

太い髪の毛を細くすることはかなり不可能に近いことだと思いますが、日々のトリートメントでしっかりケアをしていればまだマシになります。お金がかかりますが、美容院でケアをしてもらうのが一番いい方法かもしれません。

水だけで変えられる目の覚まし方

朝起きないとわかっていても、なかなか起きられないという場合があると思います。

そういった時は起きられるようになるまで、布団やベッドの中で過ごしていたい気持ちにもなりますが、時間は止まってくれません。

グラマスパッツ

また、やっとの思いで布団やベッドから出た後も、頭がスッキリするまでには少し時間が掛かるので、何から始めて良いのか判断しづらいと思います。そこで、少しでも早く頭をスッキリさせる為に、少量の水を飲むようにするのをお勧めします。

具体的には常温の水をコップ1杯程度、飲んで頂くだけです。水でなくとも良いように思われるかも知れないですが、他の飲み物と比べても水は好き嫌いが出にくいと思うので、頭に程よい刺激を与える目的としては向いている飲み物だと思います。

水を飲むタイミングについては、起きた直後よりも歯磨きを終えた後の方が良いでしょう。頭をスッキリさせるという点ではどちらも同じではありますが、それとは別に口内の雑菌をそのまま飲みこんでしまう恐れがあるからです。

口内の雑菌は直接目に見えるものではありませんが、出来ることなら体の中には入れたくないものだと思いますので、起きてから水を飲む場合も歯磨きを終えた後に飲んで頂きたいと思います。時間がない場合は、うがいでも充分です。口の中を清潔にしてから、水を飲むことで、スッキリします。

これからは自分自身が予定に引っ張られることのないよう、快適な目覚めを迎える為にも常温の水をコップ1杯飲むようにしてみてはいかがでしょう。

試行錯誤と為せばなる

左右のバストの大きさが違う事に気づいてマッサージをするようになりました。そうする事で形も整っていきバストアップ効果もあり一石二鳥です。

http://www.seasonsoflonggrove.com/

バストのサイズをもう少し大きくしたいのでナイトブラをつけたりバストアップに効果のある事をネットで調べたりキャベツやきな粉チーズ豆乳等摂取するように心掛けています。色んな料理のバリエーションがあるので飽きたりせずに続けられる1番バストアップをするのに健康的でおすすめな良い方法だと思います。

理想はDカップなので続けていきたいです。
バストアップ飲料の粉を試した事があります。美味しいのですが効果はありませんでした。次はバストサプリを試してみたいと考えていますが体に良いのか効果があっても大きくなりすぎないかと色々と不安に思う所もあり中々手が出せていません。
バストアップクリームは使用を途中でやめてしまいました。とても良い香りでしたが飽きてしまいました。

乳輪の色も気になるのでお風呂上がりにはクリームを塗って手入れしています。ピンクが理想ですがそれは難しいかなと思い綺麗な肌色を目標しています。
自分で色々試していき自身に向いてる方法があるのでめげずに持続してやる事も大切な事だと分かりました。

髪の悩みは尽きないのです

髪の悩みはたくさんあります。
元々髪の太さは普通だったと思うのですが、年々細く頼りなくなってきています。
加えて癖が強くて、手入れが大変です。

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若い頃にはロングにしたりパーマをかけたりしていましたが、このところずっとショートカットにしています。
今年、思い立ってボブに挑戦しましたが、カットして数日で毛先が跳ねてうねりが出て、手に負えなくなってしまいました。
レイヤーボブにもしましたが、やはりすぐに毛先が跳ねてうねりが出てしまいました。
年と共に扱いにくい髪質に変わってしまったようです。

白髪は1ヶ月に1度か3週間に1度くらいは染めないと生え際が目立ってしまいます。
ヘッドスパがいいと聞いたことがありますが、高価な事もありまだやったことはありません。
正直頻繁に染めるのは面倒です。
時々は美容院で染めてもらいますが、この周期で染めるのは厳しいです。
もっと簡単にきれいに染められたらいいのにと思います。

グレイカラーにするという方法もあるし、そうしている人もいますが、私には勇気がありません。
髪の色が抜けているとどうしても老けて見えるような気がしてしまいます。
泡タイプのヘアカラーは簡単そうですが、液ダレしてしまって私は使いにくいです。

いろいろ試して、今はクリームタイプのヘアカラーで染めています。
ボブにしたかった髪型は、結局手入れが楽な耳が出る長さのショーカットになっています。

髪が傷みすぎて、染めても色が入らない

数ヶ月前、髪の毛の色を変えることにハマってしまい、2週間に1回という恐ろしい頻度で染め続けていました。赤色にしたと思えば、次は金色に、その次はピンクに、青に、緑に、紫にと、かなり強い薬剤を使って自分で染めていました。一応、お風呂では洗い流すトリートメントを使い、ドライヤーで乾かす時には洗い流さないトリートメントを使っていました。

Fasa(ファーサ)育毛剤

でも、そんなトリートメントでどうにかなるレベルの傷み方ではなかったようで、髪の毛がブチブチと切れてしまいました。いくら髪の毛を伸ばそうとしても、肩より下には届きません。そこで髪が切れてしまいます。

そして、自分の中で髪の毛の色を変えるブームが去り、黒髪に戻そうと染めてみたのですが、まったく色が入りませんでした。染めても染めても、すぐに紫色に戻ります。きっと、傷みすぎて色が入らないのでしょう。もうこのまま伸ばして、紫色の部分を切り落として黒髪に戻すしかないと思います。

これだけ酷い髪の傷み方をしている人はやっぱり高いトリートメントをしているのでしょうか。私はいつもケアは家でしかしていないので、そろそろ美容院でトリートメントをしてもらった方がいいかもしれません。早く黒髪に戻し、肩より下まで伸ばして、風にサラサラとなびくぐらいのキレイな髪の毛にしたいです。

私は髪の毛が薄いです。

私は生まれたときから髪の毛が薄いんです。なので昔からその事でからかわれてきました。ですからそれがストレスとなってもっともっと髪の毛が薄くなるようなストレスをかかえてしまいました。

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最近ですが特に私はそれをひしひしと感じることがあります。もう年も年ですがやっぱりまだまだ若くいたいなという気持ちで一杯です。ただ髪の毛を増やすというところへは行くことができないくらいお金に余裕はありませんし、お金があるのであればお金のかからないことをして髪の毛を増やしていきたいと思っています。

正直子供がいるとなかなか思うように行かない毎日でさらにストレスがかかってしまいますから、子供にてがかからなくなるころには私の髪の毛はもう少なくなってしまっているよなと感じます。正直わたしは今のままでは外に出るのが億劫でなりません。みんな私の髪の毛を見て薄いと感じる人もいるでしょうし、あまり人に会いたくないというのは毎日感じています。

なので最近はあまり外出をせずに控えています。わたしは自分の人生をもっと楽しく過ごしたい。そう感じています。それができずに髪の毛は減っていくばかりです。この負の連鎖はとまることはありません。困ったものです。

年齢とともに変化する髪質

私は今現在30代なのですが、年齢を重ねるごとに変化する自分の髪質が最近とても興味深くあります。思春期の時は髪にうねりがあり、ヘアアレンジするのも一苦労。

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周りの目を気にする年頃だったこともあり、毎日ヘアアイロンを使ったり、ワックスを使ったりして髪型をきめていました。髪の質は、太く今と比べると「しっかりした」ような感じだったと思います。20代になり、ヘアカラーやパーマを繰り返していくうちに、髪質がどんどん変わっていき猫っ毛のように細く傷みやすくなりました。

ヘアダメージから来ているものだと思っていましたが、いくらケアをしても細い毛のままでした。30代に入り、20代の頃よりもしっかりとして丈夫な毛になりました。ロングヘアなこともあり、思春期に悩んでいた癖っ毛がいい感じのウェーブになってきていて、今ではとても満足をしています。きっと食べているものや生活習慣などによって変化してくるのだと思いますが、年齢を重ねるごとにここまで変化してくる自分の

髪に驚いているのと同時に、他の人はどうなのかとても気になっています。いまのところ白髪は見られませんが、今後、40、50代となって自分の髪がどうなっていくのか、いまがピークじゃなければいいなぁと楽しみです。