ゆる?くやせるついでに綺麗に?

現在妊娠中の20代前半女子です
突然ですが私と同じ女性で、特に同年代の女性なら1度は? ダイエット ?という言葉に耳を傾けたのではないでしょうか!?
○○までに痩せたい、ぷよぷよのお腹をなんとかしたいなど…女性には多くの悩みがつきものです(´×ω×`)

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ですがいざ始めようとなると、効果があるのかわからない怪しいサプリメントや、多くのインスタグラマーやYouTuberの方が載せている? 私のダイエット方法 ?や? 1週間で痩せる ?などの、それぞれ違ったエクササイズやマッサージ方法の情報が溢れかえっています??
どれも魅力的ですが、正直どれを参考にすればいいのかわからないっ。o?
という方もいらっしゃるのではないでしょうか?
反対に動画を参考にやってみたものの、私は続かなかったという方も…

そこで私が思うに、ダイエットのついでに? 美容 ?も意識してみるのはどうでしょう8:-)
美容といってもエステに行ったり脱毛に行ったりなど面倒なことではありません
例えば、お風呂上がりに腹筋や足を細くするためのストレッチやマッサージを回数を決めて行い、それらが終わったついでに顔のリンパマッサージやパックをやってみたりと….。o○
これだけでも意識高い系女子に見えませんか(?°?°?)?

実際私の知人は痩せようと必死になり断食をしていましたが失敗? 断食はリバウンドしやすいです!!
そこで先程私が紹介した方法と似たようなことを毎晩ルーティンとしてこつこつ続けた結果…
なんと痩せただけではなく更に可愛くなったのです????)?
顔の浮腫は消えて血色も良くスッキリとした形になり、お腹のお肉は綺麗になくなりくびれが出現
さらに途中から始めたウォーキングの効果もあり足全体がほっそりしてきたのです

確かに最短で効果が現れるダイエットも魅力的ですが、痩せたら終わりではなく? 毎晩ルーティン化 ?させることが大切なのではないでしょうか?
効果が現れるまでに時間はかかります
ですがこれで綺麗を保てるのは間違いありません( ??? )
私も妊娠前は毎晩ルーティンでこれを行っていましたが、ハードなストレッチを数分で済ませるよりイキイキしてました

今コロナで家にいる時間が増えた方も多いと思います
これを機にお家でゆるく綺麗になりませんか?
私も出産を終え落ち着いたら再開する予定です
それでは長々と失礼致しました( ? )/”